女方做试管婴儿是否要提前戒烟戒咖啡？

正在做试管婴儿此前，女方确实须要在生活习惯上做一些调整，比如戒烟和降低或者停止喝咖啡。这一些整合并不是随便讲讲的，而是有实在意义的，由于它们可能直接影响到试管婴儿的成功率。

首先谈谈戒烟的事情。许许多多人可能以为，只不过是偶尔抽一根烟，该当无所谓。但实际上，吸烟对女性生育本事的影响是无比大的。烟草中的有害物质质会损害卵巢机能，影响卵子品质，以致可能导致排卵反常要不提前行入更年期。对于做试管婴儿的女性来讲，卵子质量是成功的重要要素之一。要是还在抽烟，可能会导致促排卵成效不好、卵泡拿出数量少、胚胎质量差，甚至影响子宫内膜的接受本事，让胚胎不容易着床。

因而，为了提高成功率，也是为了将来宝宝的健康着想，建议女方最少在开始试管婴儿治疗前仨月就完全戒烟。这个时间不是随意说的，因为身体的恢复需要一准时间，戒烟后卵巢和子宫的环境才能慢慢恢复正常性。

接下来讲讲喝咖啡的问题。咖啡中含有洪量的咖啡因，恰当饮用对大多数人来讲问题不大，但正进行试管婴儿期间，要么建议降低要不爽快不喝。有研究表明，摄入非常多的咖啡因可能会影响受孕几率，甚至增加早期流产的风险。

尽管目前还没有明确的数据说每日喝几何咖啡就一定会出问题，但为了稳妥起见，医生平常建议在试管婴儿治疗期间，尤其是卵泡拿出到怀孕初期这节时间建议彻底避免摄取咖啡因。要是扎实离不开咖啡，也要把握在非常低的量，比如每天不超过一杯（约莫100毫克咖啡因之内），并且较好是淡一点的饮料。

除了戒烟和少量喝咖啡之外，女方还应该注意：

- 保持纪律作息，切勿熬夜；

- 饮食要平衡，多吃果蔬和高蛋白质食品；

- 防止饮酒；

- 降低压力，保持心情愉快；

- 适当运动，但莫要过度劳累；

- 避免打仗有害有害东西质，比如染发剂、农用化学品、重金属等。

总的来说，试管婴儿是一次对身体和思想都有必须挑战的过程，提前有所准备极其重要。戒烟和把握咖啡摄取只是其中的一小部分，但倒是最易做到、也最简单轻忽的细节。很多人觉得这一些细微之事不会影响太大，但其实，恰是这些小习性的改观，才可能带来更大的成功机遇。

如果你或家人正在准备做试管婴儿，不妨从现如今开始就整合生活习惯，给身体1个更健康的环境，同样给予未来的宝宝一个更好的起点。终究，这不但是技术上的挑战，更是对自己和家庭负责的表现。