试管婴儿男方要减肥吗，对成功率有影响吗

试管婴儿是一项帮助不孕不育夫妇实现生育愿望的技术，许许多多人在预备做试管婴儿的时候，都会重点关注夫妇双方的身体状况。事实上，不但是女的一方要注意，男性一方的健康状况也很首要，特别是体重问题。

那男性一方须要减肥吗？答案是：有可能须要。如果你系男方，而且体重超标，那减脂的确会对试管婴儿的成功率起作用。

为什么这么说呢？起先，男性的身体重量和精子质量是有关系的。研究发觉，如果男性臃肿，精子的数量、活力和模样都可能会受到影响。也就会是说，胖少许的男性，精子品质可能不如体重正常的男性好。而试管婴儿期间，精子品质直接关系到能不可成功受精，以致影响到胚胎的发育情况。

再者，臃肿还也可能影响男性的激素水平。比方，睾酮水平可能会下降，而雌性激素水平回升，这一类激素变迁会影响精子的生成。这样一来，即可能降低试管婴儿的成功率。

再者，男性的体重还也可能影响到女方的怀孕结果。有研究表现，要是男性一方臃肿，尽管女方体重正常，试管婴儿的成功率亦会下降，以致流产的风险也会上升。因而，这不仅是男性一方本人的事，同样会影响到整个试管婴儿的过程和结果。

那怎么判断本人是否需要瘦身呢？可以用身体质量指数（体重指标）来权衡。身体质量指数 = 身体重量（千克） ÷ 体高（米）²。通常来讲，身体质量指数在18.5到24之间是正常范畴，超过24即是超重，超越28就是肥胖。如若男方的BMI超过正常范畴，尤其是超过28，那建议就要开始控制体重了。

那怎么减肥才科学呢？事实上不须要太激进，只要徐徐调整生活习惯就能够。例如饮食方向，少进食高油高糖的食品，多吃果蔬、杂粮粗谷，恰当吃一些优质蛋白，例如鱼、蛋、豆产品等。运动方向，每星期起码培训3~五次，屡屡30分钟上述，可所以快走、慢跑、泅水、骑脚踏车这一些有氧运动，对瘦身很有帮助。

作息方面同样不能忽视。通宵、压力大也会影响激素分泌，进而影响精子质量。因此建议早点睡觉，保持心情舒畅，降低事业和日常生活的压力。

还有许多人们会问，瘦身多久才能看到成效？大体上，只需保持3个月左右，精子的质量就会有显然易见改善。因为精子的生成周期大约即是2~3个月，所以尽早3个月开始调整生活模式，对试管婴儿的帮助会更大。

固然，也不是所有体重偏高的男性精子健康状况都不好，但要是你刚好在备孕，且有做试管婴儿的企图，那提前调整身体情况，对成功率是有好处的。

归纳，男方如若体重超标，是建议减肥的。因为臃肿会影响精液质量、激素水平，甚至影响试管婴儿的全部成功率。通过合理的饮食、规律的运动和优良的作息，可以有效改善身体状况，提高试管婴儿的成功几率。

所以，别认为试管婴儿只不过是女性一方的事，男方也要一块儿努力。终归，这便是两个人的事，一齐筹备，成功的概率才会更高。