流完产3个月后发现月经减少该怎么做?

流完产仨月后发觉月事量显然减少，这类情况确实会让很多人担心。其实，月经质变少可能跟身体恢复、激素水平变化、感情压力等无数要点相关。要是你碰见了这种情况，先不要太局促，但亦不能十足轻忽，我们一步一步来。

起首，你得回顾一下自己比来的生活状态。比如有没有经常通宵、饮食是否为纪律、有没有剧烈减脂或者突然增加体重、精神压力是否为尤其大。这些都可能影响例假量。小产后仨月，身体还在徐徐愈合中，要是生活节奏不太规律，月事就简单“闹脾气”。

第二，可以看看己方的月事周期有没有变。比方之前是28天来1次，现如今变成35天甚至更久，或者月经陆续时间也变短了，这些都可能是身体还没实足愈合的症状。也有多是内分泌紊混乱了，特别是流产后激素水平还没调节好。

再1个，思虑一下是不是子宫内膜受损了。早产后如若清宫相比彻底，要不操作期间有点刺激过分，子宫内膜可能变薄，这般月事量天然就会减少。这样的情况下，一般需要通过B超检查子宫内膜厚薄程度，看看是不是过薄了。

还有，也有多是甲状腺功能不同寻常引起的例假问题。比如甲减或者甲状腺功能亢进，都会影响月经。如若你近来简单委顿、怕冷、身体重量增加或是感情消沉，建议也查一下甲状腺功能。

当然，同样不能排除思想要点的影响。小产后有些女性会经历情感低落、忧虑或者失眠，这些都会影响到下丘脑脑-垂体-卵巢轴的功能，进而导致月经不调。

那具体该怎么做呢？起首，你可以以从调节生活方式开始。比如：

- 保障充沛寝息，尽量别通宵；

- 饮食均衡，别乱节食，多吃点富含铁和蛋白质的食品；

- 适当运动，不要太剧烈，但亦不能完全都不动；

- 放松表情，可以听听音乐、做做瑜伽，延缓压力。

如若这些都做了，或是没改善，那较好去医院做一个全方位检查。包括：

- 激素六项检查（较好在例假第2~4天采血）；

- B超检查子宫内膜厚薄程度和卵巢情况；

- 甲状腺功能检查；

- 必须时还可以做宫腔镜检查，肃清宫腔粘连的可能。

某些姊妹可能会耽忧，月经稀少了是否为未来怀不了孕了？实际上也不一定。月事量降低确实可能提示卵巢机能或子宫内膜的问题，但这不是必须的。无数人经由调理随后，月事又能痊愈正常，也能顺利怀孕。

如果你有备孕计划，建议提前做个孕前检查，认识自我的健康状态。如果检查发觉激素水平异常，医生会根据情况给你开一些调理月事的药物，比如雌激素、黄体酮之类的，帮助子宫内膜修复。

总而言之，流产后仨月月事量减轻，有多是正常的恢复过程，亦可能是身体在发出旌旗灯号。我们需做的便是先从生活上调整，要是没成效，即时去医院查清晰原因，对症处置。别自己吓自我，但也别欠妥回事。身体是本人的，该重视的时间一定要在意。