催姨妈有3种最快最有效方法，按摩大拇指催经效果好

催姨妈，也就是让月经提前来，是很多女孩在日常生活里会遇到的需求，比倘若有首要活动、参观亦或考试，不想在那若干天来例假。这会儿候，很多人就会想着用一些方法来催经。事实上，催经之事需要谨慎看待，因为例假是身体天然的生理征象，强行干涉可能会对身体致使影响。只是，要是的确有需要，下方这几种方法是相互比较较安全、常见的催经方式，其中也囊括推拿大拇指催经的效果。

一、热敷小腹，促进血液循环

这便是最简易也最经常使用的方法之一。热敷小肚子可以帮助放松子宫肌肉，促进血液往复，进而有可能让月经提前到来。你可以用热水袋、暖宝宝，或者用毛巾包住温水瓶，敷在小肚子的位置，屡屡约莫15-二十分钟，每日可以做二至三次。注意温度切勿过高，预防烫伤。

这个方法的好处是操作简单、没有反作用，而且还能缓解痛经。不过成效因人而异，某些人可能热敷几天就来了，某些人可能成效不太明显。热敷的时间较好协同歇息，不要通宵，这般效果会更好。

二、喝红糖姜茶，暖宫催经

红糖姜茶是很多女孩经期都会喝的喝的东西，它不仅能暖宫，还能延缓痛经。其实它也能够用来催经。因为生姜性温，能促进血液循环，红糖则有养血、暖身的作用，二者结合可以帮助子宫收缩，促使经期提前到来。

作法也很简单，取一小块生姜切片，插足适量红糖，用热水冲泡，要么煮几分钟后饮用。每天可以喝1-2次，连喝几天。只是要注意，如果你系体质偏热的人，比如容易上火、起痘，那就不适合多喝，要不可能会背道而驰。

三、按摩大拇指，刺激经络催经

这个方法可能很多人不太了解，但传统医学认为，人体有许多穴道和经络，通过推拿特定部位，可以调理身体的气血液运行行，从而影响例假周期。大拇指上有一个穴道叫做“合谷穴”，位于大拇指和食指之间的虎口位子，是经常使用的催经穴位其中之一。

按摩方法是：用一单手的拇指按压另一单手的虎口处，用劲按揉，屡屡连续3-5分钟，可以两边瓜代进行。每天坚持按摩一次至两次。按摩时可能会记忆有些酸痛发胀，这便是正常的。

只是应注意的是，孕妇不能推拿这个穴位，因为它可以能会引起子宫收缩。要是你日常平凡月经比较纪律，仅仅是偶尔想让月经提前若干天，这个方法可以试试。但如若你自身月经就不调，建议要么先去医院检查一下相比好。

其他一些小建议：

除了上面提及的三个种类方法，还有一些日常生活的小调节也可能对月经周期产生影响：

维持好心情：情感紧迫、压力大会影响内分泌，导致例假延迟。因而放松表情，也有益于月事定时到来。

适量运动：适当的运动可以促进血液反复，帮助身体调理激素水平。比方快走、瑜伽、跳绳子等。

规则作息：熬夜晚的聚会影响身体激素的分泌，打乱月事周期。因此催经期间尽量早睡早起，确保充沛的寝息。

温馨提醒：

尽管这些方法在官方被普遍使用，但全部人的体质不同，效果亦会有所差距。如果你只是有时想催经，可以试试上面的方法。但如果你经易出现月事不调、周期错乱的情况，建议还是去医院做检查，找资深医师咨询，切勿自己乱花药亦或多次干预例假周期。

再就是，催经不是都可以的，也不要把它当做一种习性。月经是女性身心健康的重要指标，维持良好的生活方式和规律的作息，才是让月事正常的重点。