代孕妈妈如何避免空气污染影响

　　代孕妈妈在代孕期间很容易受空气污染的影响，特别是雾霾天气，由于其粒径比较小，吸附或所携带的有毒有害成分多。与此同时，有害颗粒在空气中停留时间长，也更容易进入人体呼吸道深部，所以对人体的健康危害更大。研究表明，高浓度的细颗粒物污染可能会影响胚胎的发育。曾有研究证明，对对每位孕妈妈周围环境的48小时空气样本进行采集，白天采用便携式空气监测器，夜间则把空气监测器置于床边。结果显示，生活在空气污染较为严重的环境下的孕妈妈，他们所生下来的宝宝出生体重降低9%，头围数减少2%，对比空气相对较好的代孕妈妈们娩出的宝宝则没有明显的变化。研究表明，空气污染对胎儿的低出生体重和小头围有关，研究显示环境污染已对胎儿的生长构成威胁。那么我们的代孕妈妈该如何避免空气的污染呢?下面就跟着神州小编一起来了解下吧。

　　要保持室内空气新鲜，代孕妈妈要时常注意补充水分，多喝水，保持呼吸道黏膜的湿润。另外还有处于体内新陈代谢，排除体内毒素。注意个人卫生，勤换洗衣服，特别是从外面回来，衣服灰尘等小微粒比较多，要进行清洗，以免细菌滋生以及感染各种病毒。长期在家里代孕妈妈难免会觉得沉闷，这时候就要找点事来做，例如看看电视，听听音乐，看看书等让自己开心一点。室内做一下各种伸展运动，保持身体健康，增加免疫力。另外别把窗户关太紧，有时候家里的油烟味、以及家具散发的各种有害气体对身体的伤害更大，因而大雾天气的时候，就开一点点窗户，等到中午阳光充足的时候，注意给室内“换换气”。

　　室外活动要注意事前要做好防护措施，在空气污染比较严重的日子里，避免外出散步，如晨练等，早晨空气中的有害物质会被吸入呼吸道，从而危害代孕妈妈的健康，可以选择阳光灿烂的时候，再外出晒太阳、散步。尽量减少外出。当遇到浓雾天气，尽量待在家中，如果是不得不出门，最好就戴上口罩，带口罩可以防止一些尘螨等过敏源进入鼻腔。代孕妈妈买衣服要注意挑选一些正规的生产厂家的产品，另外要每天进行换洗，最好就有开水消毒一下。尽量愿意人多拥挤的地方，减肥病菌的接触，另外，冬季代孕妈妈要注意保暖，穿多一点衣服切勿着凉。有条件的代孕妈妈特别是孕早期，不妨选择空气比较清新的地方保胎。

　　以上就是关于代孕妈妈如何避免空气污染影响的一些措施，希望对大家能够有所帮助，除此之外还可以吃些清肺的水果，这样能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。