月经期间要卧床休息吗？月经期间可以扎针灸吗？

例假期间要躺床休憩吗？例假期间可以打针灸吗？注意卫生。许许多多人觉得例假期间是不行洗漱阴部的。实际不是这样，经期固然不宜采用坐浴、盆浴。因为经期宫颈口微开，坐浴和盆浴很易使污水进入子宫腔腔体内导致炎症。但是用淋浴的形式温和的冲刷外阴是完全能够的，亦是必须的坚持经期卫生的方法。

通常情况之下是不须要的。

1.饮食以暖和性为主。月事期要注意尽可能不吃生的和冷的的果蔬或喝冰镇饮品等，再者海产食物多为凉性，因而要么少量进食为妙。因为生的和冷的的食品，会减低血液反复的快慢，从而影响子宫的压缩及月经血的排掉，致月经血释放不利，进而诱发月事痛。

2.注意御寒。来月事时子宫处在流血情况，这会儿下腹部部要是气候温度不足，易引起子宫内膜寥落情况的改观，不是流血数量增加大即是出血液量减轻和痛经。所以例假期相较好选择能够遮拦住肚子及腰身的上衣或下装。要是存在条件可以用水袋热疗肚子和腰身，以起着御寒的作用。

月事期间相较好切勿打针灸，针灸可以推进血液周而复始，有通血疏通经络的作用。尤为关于日常平凡例假量大的人群，针灸后简单导致例假太多，对身体致使必须影响，不利于身体的健康。如若是为了调养月事来针灸的话，平常抉择来月事的前一星期针灸，持续针灸一星期，一直到月事到临，截至针灸。陆续数个月事周期后，调养月事接见到很好的疗效。

在月事期间能无法做针灸治疗须要看情况。比方当病患有不孕不育，须要进行卵巢功效调理时，病患在例假期和非例假期，都须要进行针灸的治疗。在月事期进行针灸治疗时，只需是针对病患当时的临床表现和身体体征，选择适当的穴道进行针灸，就不会对病人的身体致使杀伤。例如，如若病患经量稀少，可以选一些行气、通血的穴道针灸。要是病患月经过多，能够选择一些益气、摄血的穴道针灸。

Tips:

女孩的身内部激素会出现必须的变迁，于是在来月事的时间，女孩的身体的阻碍力和免疫性都会显现减少的趋向，所以在月事期间女孩的身体同样是相比没有力气的，因而将近求女性在例假期间能够注意一些事件。